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紙上ウォーキング大会 2018

紙上ウォーキング大会の実施について

下記の要領で紙上ウォーキング大会を実施しますので、奮ってご参加ください。

対象者

被保険者及び35歳以上の被扶養者

対象期間

2018年5月1日〜2019年1月31日

参加方法及び目標
  • 対象期間内の各月1日からスタートとし、連続した4ヶ月間のウォーキングを日常的に楽しんでいただいた結果を「記録表に記録し報告する」ことが紙上ウォーキング大会の参加となります。
  • 1日平均1万歩以上(4ヶ月間の合計122〜123万歩以上)を目標に、歩き続けた歩数をウォーキング記録表に日々記録し報告していただきます。
    65歳以上の方は1日平均8千歩以上
  • 開始前に「生活習慣改善目標」をたてていただき、結果をご報告ください。また、期間終了後に感想(効果)をご記入ください。
完歩賞

目標を達成された方には賞品(1世帯1つ)を贈呈いたします。

報告期限

終了後2週間以内(必着)に記録表を下記提出先までご提出ください。

未達成の場合も記録表をご提出ください。

申込期限

2018年4月20日〜2018年9月末日

申込方法

下記参加申込書に必要事項をご記入の上、参加の前月末日までにご提出ください。

  • 紙上ウォーキング大会 2018 実施要綱兼申込書(EXCEL版) 
  • 紙上ウォーキング大会 2018 実施要綱兼申込書(PDF版) 
提出書類

参加される方には「ウォーキング記録表」をご提出いただきますが、資料の【記録の仕方】の内容を確認の上、ご記入ください。
また、どの運動を何分すれば1,000歩相当になるかを記載した【スポーツ換算表】もご利用ください。

  • ウォーキング記録表(2018年度) 
  • 【記録の仕方】 「記録表」にご記入の前に必ずお読みください! 
  • 【参考資料】 スポーツ換算表 
その他
  • 記録していただく歩数は、①「歩数計」でカウントした歩数、②「スポーツ換算表」により算出した歩数、
    あるいは③ ①+②のいずれかです。
  • 目標達成された方への賞品の発送は、結果集計後の3月中旬を予定しています。
  • 歩数計は各自でご用意ください。

提出先

  • 慶應義塾健康保険組合(人事部健保担当)
    TEL:03-5427-1525
  • 信濃町人事課給与厚生担当
  • 各地区総務担当部署

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